SEHAT DAN BUGAR DI USIA EMAS, RAGAM OLAHRAGA DI USIA 50-AN

: SEHAT DAN BUGAR DI USIA EMAS, RAGAM OLAHRAGA DI USIA 50-AN

: Buku Sehat Dan Bugar Di Usia Emas, Ragam Olahraga Di Usia 50-an dapat anda dapatkan di toko buku Andi Publisher terdekat di kota anda, atau dibeli melalui website toko buku online kami Menjadi lansia yang sehat dan bahagia siapa tak mau ? Buku ini membahas tentang kesehatan lansia ; latihan fisik yang ringan dan mudah dilakukan pada awalnya yang berfungsi untuk memperbaiki peredaran darah, pernapasan, jantung, penyebaran nutrisi, dan fungsi organ lain; dengan tampaknya gejala tubuh terasa sehat dan bugar, otot kencang dan kekar, serta memudarnya kerutan-kerutan pada kulit. Gejala susulan yang akan muncul adalah perbaikan fungsi otak yang merangsang meningkatnya kebutuhan berpikir dan membaca. Selanjutnya dibahas tentang fitness otak serta artikel-artikel pengetahuan realistis untuk memilah dan memilih cara berpikir dan bertindak yang tepat dan unggul. Pembahasan fitness secara menyeluruh membuat buku ini menjadi pedoman latihan gerak dan berpikir yang tepat guna mencapai kesehatan tubuh secara menyeluruh, baik jasmani maupun rohani/jiwa (pikiran).