DIET KETO ITU MUDAH

: DIET KETO ITU MUDAH

: Ketosis merupakan kondisi ketika tubuh memecah simpanan lemak menjadi keton yang akan dipakai sebagai sumber energi. Inilah yang menjadi tujuan utama diet keto yang dibahas dalam buku ini. Prinsip yang ditekankan dalam diet ini adalah: konsumsi karbohidrat rendah, protein sedang, dan lemak tinggi. Energi yang dihasilkan oleh pola diet keto diketahui jauh lebih besar daripada energi yang diperoleh dari hasil pemecahan karbohidrat. Manfaat diet keto tidak hanya ampuh untuk menurunkan berat badan, pola diet ini juga membantu Anda:  Mengendalikan kandungan gula dalam darah;  Menurunkan tekanan darah;  Meningkatkan kolesterol baik;  Meningkatkan energi;  Meningkatkan daya tahan fisik;  Meningkatkan fokus mental;  Mengantisipasi Alzheimer dan Epilepsi; dan  Menjadi solusi tepat bagi penderita alergi Gluten.